플로우란1 ‘플로우’ 상태란 무엇인가, 그리고 만드는 방법 몰입의 황금 구간, 플로우 상태를 찾아서살면서 누구나 한 번쯤은 시간 가는 줄 모르고 어떤 일에 깊이 빠져들었던 경험이 있을 것입니다. 마치 주변의 소음이 사라지고, 오로지 눈앞의 일에만 집중하며 몰입하는 그 순간. 심리학에서는 이러한 상태를 ‘플로우’라고 부릅니다. 플로우는 헝가리 출신 심리학자 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)가 제창한 개념으로, 우리가 몰입하면서 최고의 퍼포먼스를 발휘할 때 경험하는 심리적 흐름입니다. 플로우 상태에 들어가면 행복감과 만족감을 느끼며, 업무나 공부에서도 생산성이 극대화됩니다. 이번 글에서는 플로우의 의미부터 과학적 배경, 그리고 플로우를 만들기 위한 구체적인 방법까지 깊이 있게 살펴보겠습니다. 플로우 상태란 무엇인가? — 몰입의 과.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
