멀티태스킹1 멀티태스킹의 함정: 하나에 몰입하는 법 멀티태스킹이 능력이라는 착각에서 벗어나기바쁜 일상 속에서 우리는 멀티태스킹을 마치 능력처럼 여깁니다. 동시에 여러 가지 일을 처리하면 생산성이 높아질 거라고 믿고 있지요. 이메일을 확인하면서 회의에 참석하고, 보고서를 쓰면서 메신저 답장을 하는 풍경이 낯설지 않습니다. 그러나 과연 이렇게 많은 일을 동시에 해내는 것이 정말 효과적인 걸까요?수많은 연구들은 멀티태스킹이 오히려 집중력을 저하시킬 뿐만 아니라, 작업의 질과 속도까지 떨어뜨린다는 것을 보여주고 있습니다. '동시에 여러 일을 한다'는 것은 사실 뇌가 빠르게 작업 전환을 반복하는 것에 불과하며, 이 과정에서 에너지가 소모되고 실수가 발생하기 쉽습니다. 오늘은 멀티태스킹의 함정을 이해하고, 진정한 몰입 상태를 유지하는 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
